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Dépasser ses peurs et être soi
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Dépasser ses peurs et être soi

Dépasser ses peurs et être soi

La méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes - Cahier d'exercices inclus

Sarah Famery - Collection Eyrolles Pratique

208 pages, parution le 27/06/2019 (3eme édition)

Résumé

Pourquoi avons-nous du mal à être nous-mêmes ? Parce que nous avons des blocages. De toutes sortes, souvent fondés sur une peur, ils menacent d'empoisonner notre existence et nous empêchent de nous réaliser. Ils nous paralysent et entretiennent en nous un sentiment de malaise. Pour aider celles et ceux qui souffrent à s'en libérer, ce guide décrypte le mécanisme du blocage, propose une typologie des peurs, ainsi que des pistes pour s'en débarrasser. Cette nouvelle édition est enrichie d'un cahier d'exercices à pratiquer au quotidien.

Une auteure experte - Un guide pas à pas - Des exercices pratiques

Extrait du livre

L'auteur - Sarah Famery

Sarah Famery est psychothérapeute. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Avoir confiance en soi, Savoir et oser dire Non, Vivre sans culpabiliser et Réussir ses relations, dans la collection Eyrolles Pratique.

Autres livres de Sarah Famery

Sommaire

  • Être soi même, c'est s'autoriser
    • Un état naturel
    • Savoir où l'on en est
    • Avoir les clés
  • A l'origine de nos blocages
    • Les origines archaïques
    • Les origines secondaires
    • D'inconscient à inconscient
  • Oser être soi-même
    • Mieux se connaître
    • Déconstruire ses peurs
    • Aller vers soi-même
    • Finalement choisir de grandir
    • Exercices de mise en pratique
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Sarah Famery
Collection Eyrolles Pratique
Parution 27/06/2019
Édition  3eme édition
Nb. de pages 208
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 300g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212571813
ISBN13 978-2-212-57181-3

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