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Vivre sans culpabiliser

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Vivre sans culpabiliser

Vivre sans culpabiliser

Accueillir sa culpabilité pour mieux s'en libérer.

Sarah Famery - Collection Eyrolles Pratique

188 pages, parution le 05/12/2014

Résumé

Le sentiment de culpabilité est universel. Toutefois, si ce sentiment est humain, nous restons trop souvent encombrés par le regard des autres, la crainte de leur jugement, prisonniers d'une étrange mauvaise conscience, plus ou moins tenace, parfois destructrice. Responsable ou coupable ? Culpabilité "légitime" ou poids inutile ? Pourquoi le sentiment de culpabilité nous taraude-t-il si souvent ? Comment accueillir, apprivoiser, se libérer de ses culpabilités ?

Ce guide complet vous aide à cerner l'origine de votre culpabilité, à adopter une attitude bienveillante envers vous-même et à vous sentir jour après jour plus responsable et plus heureux.

  • Tests personnels
  • Exemples concrets
  • Exercices pratiques

L'auteur - Sarah Famery

Sarah Famery est psychothérapeute. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Avoir confiance en soi, Savoir et oser dire Non, Vivre sans culpabiliser et Réussir ses relations, dans la collection Eyrolles Pratique.

Autres livres de Sarah Famery

Sommaire

  • Une émotion universelle
    • Qu'est-ce que le sentiment de culpabilité
    • Un état perturbant
    • Les différents degrés de culpabilité
  • D'où vient le sentiment de culpabilité
    • Le mécanisme de culpabilité ordinaire
    • Les désirs cachés et refoulés
    • Les facteurs familiaux et personnels
  • Apprivoiser, gérer, se libérer de ses culpabilités
    • Revenir à la réalité
    • S'autoanalyser
    • Rechercher des solutions constructives
  • Fiche annexe - Les principaux leviers
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Sarah Famery
Collection Eyrolles Pratique
Parution 05/12/2014
Nb. de pages 188
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 275g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212560862
ISBN13 978-2-212-56086-2

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