Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Alain Dikann - Collection C'est fini ! C'est parti !
Résumé
Parmi les différentes thérapies qui permettent d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, l'art-thérapie est l'une des plus adaptées, voire la plus opérante.
Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie du "faire" (contrairement à de nombreuses thérapies qui se caractérisent par le "dire") a ceci de singulier qu'elle permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture.
L'acte de créer est indissociable des notions d'imagination, de créativité, de jeu et de plaisir qui nous aident à reprendre confiance en soi et à améliorer l'estime de soi.
L'auteur - Alain Dikann
Alain Dikann est psychanalyste et art-thérapeute. Il est formateur en art-thérapie et a cofondé le DU art-thérapie à l'université de Strasbourg où il enseigne. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'art-thérapie et à destination des enfants. Sur sa chaîne YouTube "Soigne ton art", il parle des liens entre art et thérapie. Enfin, il est également artiste plasticien et expose régulièrement ses oeuvres.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Alain Dikann | |
| Collection | C'est fini ! C'est parti ! | |
| Parution | 09/04/2019 | 15/05/2019 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 13 x 17,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 183g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889531783 |
9782889057283 |
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