
Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Alain Dikann - Collection C'est fini ! C'est parti !
Résumé
Parmi les différentes thérapies qui permettent d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, l'art-thérapie est l'une des plus adaptées, voire la plus opérante.
Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie du "faire" (contrairement à de nombreuses thérapies qui se caractérisent par le "dire") a ceci de singulier qu'elle permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture.
L'acte de créer est indissociable des notions d'imagination, de créativité, de jeu et de plaisir qui nous aident à reprendre confiance en soi et à améliorer l'estime de soi.
L'auteur - Alain Dikann
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Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Jouvence | |
Auteur(s) | Alain Dikann | |
Collection | C'est fini ! C'est parti ! | |
Parution | 09/04/2019 | 15/05/2019 |
Nb. de pages | 128 | 128 |
Format | 13 x 17,5 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 183g | - |
Intérieur | Noir et Blanc | - |
Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
EAN13 | 9782889531783 |
9782889057283 |
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