Tai chi chuan

Coffret - L'enchaînement complet des 85 séquences

James Kou, Eric Yiou - Collection Poche Marabout - Santé

224 pages, parution le 07/10/2015

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Résumé

Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ?

Mettez-vous au taïchi !

Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur...

Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du tai chi chuan. Vous trouverez dans le livre, pour chaque séquence :

des pas à pas illustrés par des photos
un texte clair et détaillé
des conseils pour bien exécuter les mouvements

Dans ce coffret

1 livre illustré pour apprendre l'enchaînement
1 DVD pour vous entraîner dans les mêmes conditions qu'en cours

Vous pourrez visionner :

le film de l'enchaînement des 85 séquences
la séquence de votre choix, filmée au ralenti

L'auteur - James Kou

James Kou a créé en 1972 la Fédération française de taï chi chuan (FFTCC), qui dispense de nombreux cours sous sa direction.

L'auteur - Eric Yiou

Éric Yiou, maître de conférence à l'université Pans-XI, pratique le taï chi chuan depuis de nombreuses années au sein de la FFTCC.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	James Kou, Eric Yiou
Collection	Poche Marabout - Santé
Parution	07/10/2015
Nb. de pages	224
Format	13 x 18
Couverture	Broché
Poids	372g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501050609
ISBN13	978-2-501-05060-9