Thérapies contre le stress

250 façons de faire

Roxane Lapointe - Collection Guides pratiques

440 pages, parution le 01/01/2005

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Résumé

Vous cherchez à mener une vie calme et équilibrée, mais le stress quotidien vous empoisonne la vie jour après jour. Voici un ouvrage qui vole à votre secours. En effet, il vous propose des façons de contrer les effets néfastes du stress physique, psychologique, environnemental ou social.

De nombreuses solutions s'offrent à vous, de l'aromathérapie au training autogène de Schultz, en passant par le feng shui. En tout, 250 méthodes et exercices de base vous permettront de retrouver la tranquillité et de mener une existence plus saine.

Ciblez ce qui vous convient le mieux : acupuncture, massages, relaxation, méditation... Cet ouvrage vous permet de faire de meilleurs choix pour bien gérer votre stress. Vous ne vous en porterez que mieux et votre vie sera plus harmonieuse et agréable.

Sommaire

Le stress
Les tests
La gestion du stress
Ayurvéda et médecine traditionnelle chinoise
Les remèdes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Québecor
Auteur(s)	Roxane Lapointe
Collection	Guides pratiques
Parution	01/01/2005
Nb. de pages	440
Format	15,5 x 23
Couverture	Broché
Poids	700g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782764004944
ISBN13	978-2-7640-0494-4