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Je dis enfin stop à la pression

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je dis enfin stop à la pression

Je dis enfin stop à la pression

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... 5 étapes pour se libérer

- Collection Eyrolles poche

282 pages, parution le 02/07/2020

Résumé

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?

Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !

Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :

  • S'affirmer
  • Accepter d'être imparfait
  • Penser et organiser son travail autrement
  • Etre authentique et laisser son empreinte
  • Fabriquer ses petits bonheurs

N'attendez plus : dites enfin stop à la pression !

L'auteur Audrey Akoun

Audrey Akoun est thérapeute cognitivo-comportementaliste et Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeutes familiales, formatrices certifiées en Mind Mapping, elles interviennent aussi en entreprise pour la prévention des risques psychosociaux.

Elles sont très actives sur les réseaux sociaux : www.lafabriqueabonheurs.com et la page Facebook associée.

À elles deux, elles ont sept enfants.

Autres livres de Audrey Akoun

L'auteur Isabelle Pailleau

Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeute familiale, formatrice certifiée en Mind Mapping et outils de pensée visuelle, elle intervient aussi en entreprise pour la qualité de vie au travail. Elle est par ailleurs la coauteure du best-seller Apprendre autrement avec la pédagogie positive, paru chez le même éditeur.

Autres livres de Isabelle Pailleau

Caractéristiques techniques du livre "Je dis enfin stop à la pression"

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
Collection Eyrolles poche
Parution 02/07/2020
Nb. de pages 282
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 162g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212574623
ISBN13 978-2-212-57462-3

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