Toujours mieux !

Psychologie du perfectionnisme

Frédéric Fanget

224 pages, parution le 21/04/2006

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Résumé

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout.

Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.

L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.

L'auteur - Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

Autres livres de Frédéric Fanget

S'affirmer face aux manipulateurs

Oser (2021)

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Sommaire

Introduction
"Toujours mieux !" : qu'est-ce que le perfectionnisme ?
Mieux comprendre votre perfectionnisme
Trop c'est trop
Comment être un bon perfectionniste
Conclusion
A lire pour en savoir plus
Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Frédéric Fanget
Parution	21/04/2006	21/04/2006
Nb. de pages	224	-
Format	14,5 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	308g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782738118035	9782738188809 9782738188816
ISBN13	978-2-7381-1803-5	-