Trail ! planifier et s'entraîner (Tome 2)
Planifier et s'entraîner
Eric Lacroix - Collection Sports d'endurance
208 pages, parution le 02/10/2018
Résumé
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.
Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande
expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.
Voici le support incontournable pour votre progression !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Eric Lacroix | |
| Collection | Sports d'endurance | |
| Parution | 02/10/2018 | 06/11/2019 |
| Nb. de pages | 208 | 208 |
| Format | 19.7 x 26 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 584g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782757603642 |
9782757602287 |
Avantages Eyrolles.com
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