Running : les secrets de l'entraînement kenyan
les secrets de l'entraînement kenyan
Jérôme Sordello - Collection Sports d'endurance
Résumé
Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entrainement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entrainement ouvert à tous.
Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.
Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... Vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.
Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.
L'auteur - Jérôme Sordello
Titulaire d'un DESS "Préparation Physique et Management des Équipes Sportives", Jérôme Sordello partage aujourd'hui son activité entre ses formations pour des équipementiers de remise en forme et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u-run.fr.
Fervent pratiquant de course à pied et de triathlon depuis 1997, membre du Team i-Run, il est également entraîneur depuis plus de 15 ans. Un parcours qui lui permet d'allier expertise scientifique et compétences pratiques liées au running.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Jérôme Sordello | |
| Collection | Sports d'endurance | |
| Parution | 06/10/2017 | 08/11/2017 |
| Nb. de pages | 304 | 304 |
| Format | 24 x 17.3 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 683g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782851809988 |
9782757601815 |
Avantages Eyrolles.com
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