Zéro sucre & ig bas, le déclic santé
Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Bérengère Philippon - Collection Cuisine pratique
192 pages, parution le 14/09/2022
Résumé
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
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• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
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AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
L'auteur - Bérengère Philippon
Bérengère Philippon anime la page Instagram 0sucre_et_igbas ainsi qu’un blog du
même nom. Après sa détox sucre réussie racontée dans ses deux premiers ouvrages
vendus à plus de 100 000 exemplaires, elle se consacre désormais à ce qui est
devenu la mission de sa vie : aider les autres à réussir leur rééquilibrage alimentaire.
même nom. Après sa détox sucre réussie racontée dans ses deux premiers ouvrages
vendus à plus de 100 000 exemplaires, elle se consacre désormais à ce qui est
devenu la mission de sa vie : aider les autres à réussir leur rééquilibrage alimentaire.
Autres livres de Bérengère Philippon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Bérengère Philippon | |
| Collection | Cuisine pratique | |
| Parution | 14/09/2022 | 14/09/2022 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 20.2 x 26.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 880g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036025578 |
9782036025585 |
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