Nutrition - Diététique
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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
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Auteur : Clémence Catz
Éditeur : La plage
Date de parution : 08/01/2015
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Auteur : Jason Vale
Éditeur : Hachette
Date de parution : 07/01/2015
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Auteur : Catherine Bonnafous
Éditeur : Grancher
Date de parution : 03/01/2015
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Auteur : Frédéric Louis
Éditeur : Testez éditions
Date de parution : 03/01/2015
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20,00 €
Auteurs : Johanne Razanamahay-Schaller, Christian Tal Schaller
Éditeur : Testez éditions
Date de parution : 03/01/2015
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Auteur : Charlotte Debeugny
Éditeur : Marabout
Date de parution : 02/01/2015
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Auteur : Alexis Del
Éditeur : Eslaria
Date de parution : 01/01/2015
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Auteur : Alexis Del
Éditeur : Eslaria
Date de parution : 01/01/2015
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Auteur : Alexis Del
Éditeur : Eslaria
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Auteur : Alexis Del
Éditeur : Eslaria
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Auteur : Lisa D
Éditeur : Eslaria
Date de parution : 01/01/2015
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Auteur : Alexis Del
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Auteur : Alexis Del
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Les bases d'une nutrition équilibrée
Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…
Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.
Les experts en nutrition et diététique
Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :
Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.
Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.
Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.
Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique
Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.
Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.
En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.
En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine
