Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !

Effet rassasiant et moins calorique qu'une carotte... découvrez comment cet aliment méconnu peut vous aider à rééquilibrer votre aliment

Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard

144 pages, parution le 05/02/2026

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Expédition le 05 février 2026

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Résumé

Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ?

Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation.

Dans ce guide complet, vous découvrirez :

• Tout ce qu'il y a à savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas.

• Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques et des stratégies efficaces pour des résultats durables.

• Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien.

Richement illustré et accessible à tous, ce livre sera votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard
Parution	05/02/2026
Nb. de pages	144
Format	17.3 x 22.9
Couverture	Broché
Poids	363g
EAN13	9782416021602