Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !
Effet rassasiant et moins calorique qu'une carotte... découvrez comment cet aliment méconnu peut vous aider à rééquilibrer votre aliment
Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard
Résumé
Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ?
Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation.
Dans ce guide complet, vous découvrirez :
• Tout ce qu'il y a à savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas.
• Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques et des stratégies efficaces pour des résultats durables.
• Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien.
Richement illustré et accessible à tous, ce livre sera votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard |
| Parution | 05/02/2026 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 17.3 x 22.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 363g |
| EAN13 | 9782416021602 |
Avantages Eyrolles.com
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