100 aliments céto à volonté
Les 100 aliments a consommer les yeux fermés dans le cadre d'un régime cétogèn
Magali Walkowicz - Collection Guides pratiques
Résumé
L'alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant "céto", on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.
Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu'aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.
Vous pourrez élaborer à l'infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.
Découvrez les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l'intégrer au régime cétogène, l'acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun, une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.
EN EXCLUSIVITÉ...
- Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d'une portion
- Un résumé des principes du régime cétogène
- Comment manger céto lorsqu'on est végan
L'auteur - Magali Walkowicz
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste et créatrice culinaire. Spécialiste reconnue des glucides et du sucre, elle est l'auteure des ouvrages Low Carb, Céto Cuisine et Le Compteur de glucides.
Autres livres de Magali Walkowicz
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Thierry Souccar | |
| Auteur(s) | Magali Walkowicz | |
| Collection | Guides pratiques | |
| Parution | 29/11/2018 | 03/01/2019 |
| Nb. de pages | 348 | - |
| Format | 13.2 x 19.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 354g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782365493246 |
9782365493253 |
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