Bien manger, ça s'apprend !

J'explique à mes enfants et je révise en même temps

Jean-Michel Cohen

224 pages, parution le 02/05/2019

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Résumé

C'est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les "bonnes graisses" ?

Est-il vrai que l'on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ? Ce n'est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l'alimentation... on a parfois oublié les bases du bien manger.

C'est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l'idée d'un guide familial sur la nutrition. Vous trouverez dans cet ouvrage :
- Comment expliquer simplement à votre enfant les règles d'une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas...) et réviser vos connaissances.
- Comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter...).
- Des idées de menus et de recettes équilibrées de saison.
- Un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s'amusant.

Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour prendre de bonnes habitudes !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Parution	02/05/2019	02/05/2019
Nb. de pages	224	224
Format	16 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	654g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035966568	9782035966575