Ces gens qui ont peur de tout

Jouir de la vie sans crainte et sans angoisse

Linda Sapadin

292 pages, parution le 26/10/2007

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Résumé

Pour Linda Sapadin, la peur est non pas un trouble anxieux qu'il faut soigner à l'aide de médicaments, mais un schéma d'expériences acquis et que l'on peut donc désapprendre. Elle explique comment et pourquoi certaines personnes deviennent la proie d'une peur excessive. À la lecture des récits bouleversants des personnes qu'elle a accompagnées, vous explorerez les cinq façons dont la peur se manifeste dans votre vie. Vous apprendrez en quoi ces différents styles de peur caractérisent vos comportements sur le plan personnel ou professionnel, et comment ils influent sur vos pensées, votre vocabulaire, vos actions et vos liens avec les autres. L'auteur livre ensuite le programme qu'elle a mis sur pied pour triompher de vos peurs et mener une vie plus riche.

L'auteur - Linda Sapadin

Linda Sapadin, psychologue et docteur en psychologie, exerce en pratique privée et se spécialise dans l'accompagnement de personnes aux prises avec des schémas de vie autodestructeurs.

Sommaire

Comprendre ses peurs
- Vivre sa vie dans la peur
- Les cinq styles de peur
- Comment se forme un style de vie dominé par la peur
- Comprendre le processus de changement
Un programme de transformation
- Comment changer la façon de gérer vos pensées
- Comment changer vos attitudes
- Comment mieux utiliser votre langage
- Comment transformer vos habitudes de verbalisation
- Comment être à l'écoute de votre corps
- Comment vous sentir léger et sans peur
- Comment vous affranchir de vos peurs par l'action
- Comment surmonter vos peurs une à une
La vie après la peur
- Craignez moins, vivez plus : cas vécus de métamorphoses
- Autres approches pour vous aider à maîtriser vos peurs

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Linda Sapadin
Parution	26/10/2007
Nb. de pages	292
Format	15,5 x 23
Couverture	Broché
Poids	440g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782761920445
ISBN13	978-2-7619-2044-5