Comment vaincre vos peurs

Frank Tallis - Collection Self-help

122 pages, parution le 30/08/2007

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Résumé

Ne laissez plus vos peurs vous gâcher la vie !

Commet arrêter de toujours imaginer le pire ?
Qu'est-ce qui se cache derrière vos peurs ?
Comment faire de votre inquiétude une alliée ?
Comment surmonter des échecs passagers ?
Comment lutter contre les pensées négatives ?

Frank Tallis propose un véritable plan d'action pour apprendre à contôler vos inquiétudes et vaincre vos peurs.

A partir de nombreux témoignanges et exemples concrets, il montre comment aborder les situations difficiles de façon à ne plus les subir.

Une méthode simple et efficace pour faire les bons choix, ne plus vivre dans l'incertitude et mener une existence serine, enfin !

L'auteur - Frank Tallis

Frank Tallis est docteur en psychologie et spécialiste des troubles obsessionnels. Il a enseigné la psychologie clinique et les neurosciences à l'Institut de psychiatrie et au King's College, à Londres. Il est l'auteur de nombreux best-sellers.

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Sommaire

Qu'est-ce que l'inquiétude ?
Vous prépare à résoudre vos problèmes
Comment résoudre vos problèmes : mode d'emploi
La résolution d'un problème ou passer à l'action
Surmonter des échecs passagers
Lorsque l'inquiétude perdure

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Frank Tallis
Collection	Self-help
Parution	30/08/2007
Nb. de pages	122
Format	13 x 19,5
Couverture	Broché
Poids	140g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848991726
ISBN13	978-2-84899-172-6