Des nuits sans insomnie

Pour en finir avec les troubles du sommeil

François Marchand, Françoise du Sorbier

234 pages, parution le 08/11/2006

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Résumé

L'insomnie pose un problème. Car qui dit mauvais sommeil dit mauvais éveil et somnolences. Ce qui suscite l'angoisse de ne pas être à la hauteur dans la journée et de ne pas dormir la nuit suivante.

"Je dors mal" signifie souvent "Je vis mal...". Mais qu'est-ce qui pousse à prendre trop de café, trop d'alcool ? À négliger son corps, son esprit, ses souffrances ? À augmenter sa vigilance à n'importe quel prix ?

Parce que c'est le plus souvent dans l'éveil que l'on découvre les raisons des troubles du sommeil, le Dr François Marchand a choisi de traiter ce dysfonctionnement par des techniques de renforcement de l'éveil. En s'appuyant sur de nombreux cas cliniques ou des exemples issus de la littérature, il explique comment sortir de ce cycle infernal qui va des somnifères au mauvais éveil puis des excitants au mauvais sommeil.

L'auteur - François Marchand

Le Dr François Marchand est praticien attaché consultant aux hôpitaux Sainte-Anne et Salpêtrière pour les pathologies du sommeil et leurs explorations.

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L'auteur - Françoise du Sorbier

Françoise du Sorbier, professeur des Universités (littérature anglaise) et traductrice, lui a proposé les "cas cliniques" littéraires et a rédigé l'ouvrage.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	François Marchand, Françoise du Sorbier
Parution	08/11/2006
Nb. de pages	234
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	340g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782226175106
ISBN13	9782226175106