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Guide pratique d'automassage

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Guide pratique d'automassage

Guide pratique d'automassage

160 pages, parution le 15/01/2007

Résumé

Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et c'est certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques "découvertes" par l'homme.

Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de l'automassage, présente un programme complet d'exercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales...

  • Des gestes simples pour dissiper les tensions avant qu'elles ne deviennent douleurs.
  • Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour s'auto-apaiser et se détendre.
  • Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné.
  • Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors d'un déplacement.

L'automassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...

L'auteur Mary Atkinson

Mary Atkinson est une aromathérapeute et une réflexologue qualifiée. Elle dirige une clinique privée spécialisée dans les problèmes de santé liés au stress.

Autres livres de Mary Atkinson

Sommaire

  • Automassage : les bases et les bienfaits
  • Se préparer
  • Les techniques de base du massage
  • A la maison
  • En déplacement
  • Au travail
  • Les programmes
Voir tout
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Caractéristiques techniques du livre "Guide pratique d'automassage"

  PAPIER
Éditeur(s) Véga
Auteur(s) Mary Atkinson
Parution 15/01/2007
Nb. de pages 160
Format 19,5 x 26,5
Couverture Broché
Poids 570g
Intérieur Quadri
EAN13 9782858294602
ISBN13 978-2-85829-460-2

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