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Immuno Boost

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Immuno Boost

Immuno Boost

Pour une santé à toute épreuve !

Nicolas Aubineau

128 pages, parution le 15/01/2021

Résumé

Comment apprendre à booster son système immunitaire, résister aux maux de l'hiver (rhume, engelure...) de façon à avoir un corps sain, en forme et résistant (au Covid comme à autre chose) et se préserver des risques infectieux.

Contenu aussi antirhume, anti-maux de l'hiver (exemple : comment faire le plein de vitamine D, C et zinc pour se renforcer contre les virus à l'aide de poivrons, pomelos, graines de courges, 15 min d'exposition par jour au soleil minimum, etc.).

Le contenu est intéressant, facile à mettre en place et rassurant (sans tomber dans le complétement alimentaire à tout-va).

L'auteur - Nicolas Aubineau

Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Mango
Auteur(s) Nicolas Aubineau
Parution 15/01/2021
Nb. de pages 128
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 298g
EAN13 9782317026041
ISBN13 9782317026041

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