La nutrition pour les nuls édition quebecoise
Carol Ann Rinzler, Doug Cook, Linda Montpetit - Collection Pour les Nuls
Résumé
La bible de la nutrition pour tous !
Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir ! Basé sur les dernières études
québécoises et internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
Dans ce livre :
Bien doser les portions
Profiter des bienfaits des fruits et des légumes
Bien utiliser le Guide alimentaire canadien
Préparer des repas savoureux et nutritifs
Bien conserver ses aliments
Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !
Avec les Nuls, manger sainement, c'est facile !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Carol Ann Rinzler, Doug Cook, Linda Montpetit |
| Collection | Pour les Nuls |
| Parution | 18/08/2011 |
| Nb. de pages | 481 |
| Format | 19.2 x 23.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 1007g |
| EAN13 | 9782754025119 |
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