Le guide des aliments bien-être
100 ingrédients et recettes inédites pour préserver sa santé
Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli - Collection Bien-être
Résumé
Notre santé et notre bien-être dépendent de ce que nous mangeons.
Algues, céréales et fruits à coques, aliments lactofermentés, épices, jus et boissons, baies, plantes, miel et dérivés, huiles végétales, graines, graines germées.
Tous contribuent à enrichir notre alimentation en vitamines, en sels minéraux, en protéines végétales et autres nutriments nécessaires à notre corps jour après jour.
Ce guide entièrement illustré présente en détail les 100 aliments essentiels, garants de la vitalité et d'un bon mental :
- Leurs origines
- Leur mode de culture
- Leurs propriétés
- Leurs usages et leurs associations bénéfiques
- Des focus sur notre alimentation selon les saisons
- Des conseils ciblés pour préserver notre capital beauté et santé
- Plus de 100 recettes sont proposées pour que ces aliments " magiques " soient aussi gourmands que sains.
L'auteur - Isabelle Bruno
Auteure de Yourtes et tipis aux éditions Hoëbeke, Isabelle Bruno a collaboré à plusieurs ouvrages sur la maison et la décoration (Écohabiter, Cendrine Dominguez ; Projet Maison, Jean-François Martin ; Inspiration Déco, Fleurus) et rédigé de nombreux articles pour les blogs Saint-Maclou, Déco.fr, LiliBricole, etc.
Autres livres de Isabelle Bruno
L'auteur - Isabelle Boffelli
Autres livres de Isabelle Boffelli
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 09/03/2016 | 09/03/2016 |
| Nb. de pages | 256 | 256 |
| Format | 20 x 25 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 1125g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782013964661 |
9782012524125 |
| ISBN13 | 978-2-01-396466-1 | - |
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