Le livre anti-âge
Immunité, libido, énergie, cerveau, silhouette... mon programme pour rester jeune après 40 ans
Franck Ropers - Collection Cultiver la pleine conscience
Résumé
Ne cherchez pas à ajouter des années à votre vie... mais de la vie à vos années !
Vous avez passé 40, 50 ou 60 ans, et vous voulez conserver cette énergie qui vous a fait profiter de la vie ? Coach mental et physique, Franck Ropers vous livre un programme issu de 40 ans de pratique, croisant science et expérience :
- Une alimentation anti-âge et des compléments ciblés pour booster votre énergie et votre immunité.
- Des mouvements adaptés pour développer votre force, conserver votre mobilité et protéger vos articulations dans le temps.
- Des techniques pour préserver votre équilibre hormonal et des conseils pour entretenir votre libido.
- De bonnes pratiques quotidiennes pour rester jeune dans votre tête et muscler votre cerveau.
Lancez votre plan pour une jeunesse durable, dès aujourd'hui.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | De Boeck | |
| Auteur(s) | Franck Ropers | |
| Collection | Cultiver la pleine conscience | |
| Parution | 13/01/2026 | 13/01/2026 |
| Nb. de pages | 272 | - |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 354g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782807372207 |
9782807372603 |
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