Le principe de l'étincelle

Herbert Benson, William Proctor - Collection Le corps à vivre

190 pages, parution le 16/09/2008

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Résumé

Pendant plus de trente ans de recherches portant sur les molécules, la biochimie et la neurologie, le Dr Herbert Benson a étudié les interrelations entre le corps et l'esprit. Avec William Proctor, il nous livre ici une découverte capitale, dont les effets vont au-delà des notions classiques de développement personnel et sont capables de transformer totalement notre vie.

Il existe un déclenchement biologique puissant, une sorte de commutateur qui permet d'enrayer tout ce qui est conflit ou confusion en nous, stress ou anxiété, et de rompre avec les schémas mentaux négatifs et obsessionnels qui nous bloquent. Cette "étincelle" conduit à des états de conscience permettant d'améliorer les réalisations personnelles et entraînant l'apparition d'intuitions transformatrices.

Voici une méthode pratique et accessible, pour nous apprendre à gérer le stress et à le rendre bénéfique. Les auteurs décrivent clairement les 4 phases du déclic de l'"étincelle" et les 6 mécanismes reliant physique et psychisme qui donnent accès au changement. S'appuyant sur des cas concrets, ils donnent des instructions simples, étape par étape, sur la manière dont on peut activer ce principe et l'incorporer à la vie quotidienne.

C'est le premier pas qui nous permettra de démultiplier nos ressources et nos facultés, afin d'atteindre une vie harmonieuse.

L'auteur - Herbert Benson

Herbert Benson est professeur à la Harvard School, il a consacré sa vie à la recherche et il est l'auteur du best-seller Réagir par la détente, publié aux éditions Tchou.

L'auteur - William Proctor

William Proctor, diplômé du Harvard College et de la Harvard Law School, a écrit ou coécrit plus de 80 ouvrages.

Sommaire

Activer le principe de l'étincelle
- Définir le Principe de l'étincelle
- Anatomie du déclic
- L'"esprit" du pic de concentration
- Cartographier l'esprit créatif
- Le principe fondamental de développement personnel
Les six pics de concentration
- Premier pic : le pic de conscience de soi
- Deuxième pic : le pic de créativité
- Troisième pic : le pic de productivité
- Quatrième pic : le pic de la performance sportive
- Cinquième pic : le pic de régénérescence
- Sixième pic : le pic de transcendance
- Le pouvoir de la "conviction intrinsèque"
- La fin et le commencement - Réaliser la promesse du Principe de l'étincelle

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Tchou
Auteur(s)	Herbert Benson, William Proctor
Collection	Le corps à vivre
Parution	16/09/2008
Nb. de pages	190
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782710707233
ISBN13	978-2-7107-0723-3