Le Qi Gong - Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle -... - Librairie Eyrolles
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Le Qi Gong
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le Qi Gong

Le Qi Gong

Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle

Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique

176 pages, parution le 05/01/2023

Résumé

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.

  • Exercices commentés
  • Postures dessinées
  • Les conseils du prof

Extrait du livre

L'auteur - Philippe Gouédard

Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Philippe Gouédard
Collection Eyrolles Pratique
Parution 05/01/2023 05/01/2023 05/01/2023
Nb. de pages 176 - 176
Format 15 x 21 - 15 x 21
Couverture Broché - Broché
Poids 228g - 228g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416009334 9782212653595
9782212602906
ISBN13 978-2-416-00933-4 - -

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