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Manger mieux en pleine conscience

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Manger mieux en pleine conscience

Manger mieux en pleine conscience

Yael Bloch - Collection Guides anatomiques

72 pages, parution le 20/03/2019

Résumé

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
  Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eatingà Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga. 
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Yael Bloch
Collection Guides anatomiques
Parution 20/03/2019
Nb. de pages 72
Format 16 x 22
Couverture Broché
Poids 280g
EAN13 9782842216467

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