Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes

Stéphanie Jouan - Collection Mon cahier

220 pages, parution le 19/04/2018

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Résumé

Manger bon, sain et s'alléger, c'est possible !

Prenez soin de vous et de votre corps tout en vous faisant plaisir grâce au rééquilibrage alimentaire ! Oubliez les éternels régimes et découvrez comment bien manger en toutes occasions.

Avec Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes :

Découvrez tous les conseils pour un rééquilibrage sans prise de tête + les astuces pour y survivre en société.

120 recettes réinventées, des classiques révisités et des plats twistés pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une chance de mieux manger.

Au menu : salades fraîches et gourmandes, soupes nourrissantes et légères, plats familiaux qui cachent bien leur jeu, apéros zéro culpabilité, recevoir léger et les bluffer, petits plaisirs sucrés et mini-craquages.

L'auteur - Stéphanie Jouan

Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Stéphanie Jouan
Collection	Mon cahier
Parution	19/04/2018	13/09/2018
Nb. de pages	220	-
Format	17 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	525g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263155840	9782263156885
ISBN13	978-2-263-15584-0	-