Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes
Stéphanie Jouan - Collection Mon cahier
Résumé
Manger bon, sain et s'alléger, c'est possible !
Prenez soin de vous et de votre corps tout en vous faisant plaisir grâce au rééquilibrage alimentaire ! Oubliez les éternels régimes et découvrez comment bien manger en toutes occasions.
Avec Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes :
Découvrez tous les conseils pour un rééquilibrage sans prise de tête + les astuces pour y survivre en société.
120 recettes réinventées, des classiques révisités et des plats twistés pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une chance de mieux manger.
Au menu : salades fraîches et gourmandes, soupes nourrissantes et légères, plats familiaux qui cachent bien leur jeu, apéros zéro culpabilité, recevoir léger et les bluffer, petits plaisirs sucrés et mini-craquages.
L'auteur Stéphanie Jouan
Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.
Autres livres de Stéphanie Jouan
Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes"
| PAPIER | ||
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Stéphanie Jouan | |
| Collection | Mon cahier | |
| Parution | 19/04/2018 | |
| Nb. de pages | 220 | |
| Format | 17 x 22 | |
| Couverture | Broché | |
| Poids | 525g | |
| Intérieur | Quadri | |
| EAN13 | 9782263155840 | |
| ISBN13 | 978-2-263-15584-0 | |
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