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Mon cahier de recettes

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon cahier de recettes

Mon cahier de recettes

Pour un rééquilibrage alimentaire réussi

Stéphanie Jouan, Axuride - Collection Mon cahier

224 pages, parution le 25/04/2019

Résumé

Exit le régime, place au rééquilbrage alimentaire ! La cerise sur le maillot vous propose de prendre soin de vous et de votre corps tout en vous faisant plaisir.

Dans ce cahier de recettes, apprenez comment mettre en place un rééquilibrage sans prise de tête au quotidien et toutes les astuces pour s'y tenir en toutes occasions. Découvrez ensuite 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : des salades complètes pour le déjeuner, des soupes réconfortantes pour le dîner, des plats de la mer gourmands et savoureux, des recettes carnivores et légères, des petits plats sains et végétariens et du sucré raisonnable avec en plus des idées pour le petit déjeuner.

Avec "Mon cahier", désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !

L'auteur - Stéphanie Jouan

Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Stéphanie Jouan, Axuride
Collection Mon cahier
Parution 25/04/2019 14/08/2019
Nb. de pages 224 -
Format 17 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 516g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782263160868 9782263162251

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