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Mon cahier strong yoga
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon cahier strong yoga

Mon cahier strong yoga

Elodie Sillaro, Charlotte Fromenteau

96 pages, parution le 03/09/2020

Résumé

Le yoga intensif qui renforce le corps et rend l'esprit strong ! Pour se muscler, booster sa force intérieure et révéler la power girl en soi !


LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de les enchaîner à un rythme soutenu. En plus de renforcer le corps, il renforce l'esprit : à chaque étape on devient plus forte, plus confiante. Be powerful !

Avec Mon cahier Strong yoga :
Lancez-vous dans 6 semaines de training yoga, en travaillant le corps et le mental à chaque séance, et en allant de plus en plus loin à chaque étape.
Sculptez tout votre corps en mixant yoga cardio brûle-graisses et yoga qui muscle. Haut du corps, bas du corps, abdos... rien ne sera épargné ! Se sentir forte dans son corps, c'est se sentir sûre dans sa tête !
Réveillez votre force intérieure ! Avec des postures spéciales pour vous connecter avec vous-même, ouvrir votre cœur, vous affirmer, booster votre confiance et révéler votre puissance personnelle. En mode amazone !
Adoptez la nutrition strong, qui optimisera votre training yoga et vous apportera de quoi vous sentir forte, libre, pleine d'énergie, bien dans votre corps et dans votre esprit !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Elodie Sillaro, Charlotte Fromenteau
Parution 03/09/2020 03/09/2020
Nb. de pages 96 -
Format 17.3 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 184g -
Contenu - ePub
EAN13 9782263169410 9782263171390

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