Mon plan céto - réussir son régime cétogène en 12 étapes

Transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses !

Julie van den Kerchove - Collection Les petits marabout

232 pages, parution le 09/10/2019

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Résumé

Dans son quatrième livre, Go Keto, Julie Van den Kerchove développe un programme basé sur la keto (ou diète cétogène) qui consiste à réduire la consommation de glucides (les sucres) et de protéines et augmenter l'apport en énergie issu du gras.
L'objectif : en 30 jours, brûler ses graisses naturellement, et sur le long terme rester mince et en pleine forme.
Au programme :
60 nouvelles recettes sans gluten et sans sucre.
Un plan de menu détaillé de 4 semaines.
Une séance d'entraînement de 15 minutes.
Et de nombreux conseils pour améliorer votre qualité de vie.

L'auteur - Julie van den Kerchove

Suite à des problèmes de santé, Julie van den Kerchove cherchait un moyen pour restaurer son niveau d'énergie et sa digestion naturellement. C'est alors qu'elle a découvert tous les bienfaits du cru et du végétalisme. Après avoir suivi une formation professionnelle spécialisée dans l'alimentation cry au Living Light Culinary Institute, elle a lancé le blog Julie's Lifestyle pour partager ses expériences, ses recettes et techniques à base de plantes, et sa passion pour l'alimentation saine.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Julie van den Kerchove
Collection	Les petits marabout
Parution	09/10/2019
Nb. de pages	232
Format	20.2 x 26.7
Couverture	Broché
Poids	1115g
EAN13	9782501145008