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Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être

64 pages, parution le 27/11/2015

Résumé

Compétition sportive, entretien d'embauche, finalisation d'un projet de vie, négociation commerciale... Vous voulez faire la différence ? Dopez votre mental avec la méthode Prefera !

Synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale, celle-ci vous ouvrira les portes d'un mental d'acier, source de réussite et de bien-être dans bien des domaines de votre vie !

Comme les grands dirigeants et les sportifs professionnels, exercez-vous au quotidien avec cette méthode motivante via des exercices ludiques. Vous serez surpris des ressources que vous possédez déjà... Et du plaisir que vous éprouverez en relevant le grand défi de ce cahier : adopter le mental des meilleurs et la méthode des winners !

"Pour réussir à faire quelque chose, la meilleure solution est de s'entraîner à la faire !"

L'auteur - Nicolas Dugay

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L'auteur - Ingrid Petitjean

« Si Ingrid et Christian s'échangent un objet, ils repartent chacun avec un objet. S'ils s'échangent une idée, ils repartent chacun avec deux idées. » Le processus de pollinisation des idées est déclenché. Méthode Target est née et se développe par cette interaction permanente qui en fait une des plus prometteuses en termes d'innovation dans le monde de la performance mentale. Ingrid Petitjean a longtemps tenu la tête d'affiche du sport de haut niveau dans la voile mondiale et olympique. Elle a rejoint Christian en 2009 lors de la structuration de l'approche et de la marque Méthode Target. Elle développe le cursus de certification et l'équipe des coachs experts M.T. Elle exerce en tant que coach mental et formatrice, aussi bien dans les milieux sportif, scolaire, universitaire que l'entreprise. Elle est chargée de cours à l'université de Bourgogne et à l'université Blaise-Pascal où elle forme des coachs mentaux. Sa rigueur, sa diversité, sa créativité et son ouverture à l'autre en font une des professionnelles de l'accompagnement les plus en vue de la préparation mentale. Ingrid vit et travaille à Marseille.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean
Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Parution 27/11/2015 17/01/2018
Nb. de pages 64 64
Format 17 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 116g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889116652 9782889055388
ISBN13 978-2-88911-665-2 -

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