![Pour vaincre la timidité](http://servimg.eyrolles.com/static/media/3281/9782850903281_internet_w290.jpg)
Pour vaincre la timidité
Alain Héril - Collection Coaching méditatif
Résumé
Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens.
Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... et d'être réellement bien dans sa peau.
Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. A partir de tests, de méditations actives, d'exercices, de conseils, et en s'appuyant sur de nombreux témoignages, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.
En acceptant qui l'on est, en se donnant les moyens d'agir selon ses besoins et ses désirs, il est alors possible de transcender sa timidité pour trouver avec sérénité sa place dans un monde enfin apaisé.
L'auteur - Alain Héril
Alain Héril, de formation psychanalytique, est sexothérapeute depuis vingt ans. Il codirige également une école de formation à la sexothérapie à Paris et a écrit plusieurs livres sur l'amour et la sexualité dont : Je fantasme donc je suis (Eyrolles), Dans la tête des hommes (Payot) et Femme épanouie (Payot).
Autres livres de Alain Héril
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Bussière |
Auteur(s) | Alain Héril |
Collection | Coaching méditatif |
Parution | 24/02/2010 |
Nb. de pages | 120 |
Format | 12 x 18 |
Couverture | Broché |
Poids | 110g |
Intérieur | Noir et Blanc |
EAN13 | 9782850903281 |
ISBN13 | 978-2-85090-328-1 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse