Psychogym

70 exercices pour se sentir (enfin !) mieux avec soi et avec les autres

Ysidro Fernandez - Collection Vivre en famille

182 pages, parution le 29/01/2007

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Résumé

Des exercices pour renforcer sa musculature ou pour améliorer ses capacités cérébrales existent depuis la nuit des temps... Mais qu'en est-il du psychisme, du mental, de votre personnalité ?

Découvrez ces exercices de psychogym : drôles, surprenants, toujours pertinents, ils vous amuseront. et ils vous aideront à fortifier votre résistance psychologique et à vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres !

Pratiquez par exemple les exercices suivants : Empruntez du temps, Découvrez vos trous noirs, Respirez sans respirer Apprivoisez vos émotions, Prédisez l'avenir, Mangez sans manger, Dansez les actualités, Créez du sens, Vivez en 3D, Goûtez le dégoût...

L'auteur - Ysidro Fernandez

Ysidro Fernandez est psychologue. Après avoir longtemps pratiqué l'accompagnement et l'aide psychologique, il exerce aujourd'hui à Lyon dans un centre thérapeutique financé par l'état. Il a déjà publié 276 questions embarrassantes que vous n'avez jamais osé vous poser (éditions Stanké, 2002).

Sommaire

Empruntez du temps
Découvrez vos trous noirs
Respirez sans respirer
Apprivoisez vos émotions
Prédisez l'avenir
Mangez sans manger
Dansez les actualités
Créez du sens
Vivez en 3D
Goûter le dégoût
...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Ysidro Fernandez
Collection	Vivre en famille
Parution	29/01/2007
Nb. de pages	182
Format	16 x 21
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782729609580
ISBN13	978-2-7296-0958-0