Réflexologie au quotidien

Ann Gillanders

144 pages, parution le 16/01/2003

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Résumé

Que vous soyez au bureau, en voyage ou au repos chez vous, l'art thérapeutique que constitue la réflexologie aide à maintenir votre équilibre physique et mental et à bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse.
Réflexologie au quotidien est un manuel unique en son genre, dans lequel on trouvera des traitements simples, que l'on peut s'appliquer à soi-même, montrant comment soulager immédiatement une large gamme de petits maux fréquents : migraine, rhume, mal des transports, angoisses, mal de dos, baisse d'énergie, insomnies... Tandis que des exercices approfondis apporteront des solutions à plus long terme.

Des traitements de réflexologie adaptables à un emploi du temps chargé.
Des instructions faciles à suivre, étape par étape, accompagnées de planches très complètes recensant les points réflexes.
En complément à la réflexologie, des conseils pratiques qui incluent exercices respiratoires et aromathérapie.
Sommaire

Présentation de la réflexologie
Comment se préparer pour la journée
Voyager dans l'équilibre et l'harmonie
Au travail, restez en pleine forme
Relaxation et détente
Prévenir et soigner

L'auteur - Ann Gillanders

Ann Gillanders est une spécialiste de réflexologie reconnue mondialement ; elle est l'auteur du best-seller Manuel pratique et progressif de réflexologie (Le Courrier du Livre). Elle dirige l'École britannique de Réflexologie. Célèbre pour ses conférences ainsi que pour ses émissions radiodiffusées ou télévisées sur la réflexologie, elle traite des patients et forme des thérapeutes dans le monde entier depuis 1980.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Ann Gillanders
Parution	16/01/2003
Nb. de pages	144
Format	16,5 x 20
Couverture	Broché
Poids	290g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782702904527
ISBN13	978-2-7029-0452-7