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Régime Okinawa

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Régime Okinawa

Régime Okinawa

Les secrets de la longévité

Sybille Naud, Coralie Ferreira - Collection Carrément Cuisine

210 pages, parution le 14/03/2018

Résumé

  • 70  recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa. 
  • Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste

Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité.

Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé.
les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre.
Apprenez également à composer des repas équilibrés et plein de saveurs : Bento végétarien, Filet de porc vapeur au sésame noir, Tartare de daurade aux algues et au citron vert, Nouilles froide aux okras, Taro et courge mijotés au miso, Salade de poulpe au concombre, Epinards au tofu frit, Thé vert ...  

L'auteur - Coralie Ferreira

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Sybille Naud, Coralie Ferreira
Collection Carrément Cuisine
Parution 14/03/2018 01/01/1970
Nb. de pages 210 208
Format 19,5 x 25 -
Couverture Relié -
Poids 976g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782016268957 9782011172402

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