Vaincre le stress
Delia Grasberger - Collection Energie et sérenité
Résumé
Grâce à la méthode du training autogène, basée sur le pouvoir de l'inconscient et la visualisation intérieure, apprenez à vaincre te stress et à lâcher prise en douceur.
Cette méthode de relaxation reconnue s'assimile facilement et rapidement et peut être employée dans de nombreuses situations.
Que vous souhaitiez évacuer efficacement le stress quotidien et soulager des douleurs physiques et psychiques ou développer votre créativité, vos facultés de concentration et concrétiser vos objectifs, vous découvrirez comment surmonter vos blocages et instaurer dans votre vie l'harmonie à laquelle vous aspirez.
Sommaire
- Les bases du training autogène
- Le programme en 7 semaines
- La forme retrouvée en peu de temps
- Des exercices pour retrouver le plein d'énergie
- Pour aller plus loin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Delia Grasberger |
| Collection | Energie et sérenité |
| Parution | 02/02/2010 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 16,5 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 255g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782711420902 |
| ISBN13 | 978-2-7114-2090-2 |
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