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L'efficacité sans stress

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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L'efficacité sans stress

L'efficacité sans stress

Mobiliser ses ressources pour mieux réussir

Marie-Claude Nivoix, Philippe Lebreton

230 pages, parution le 11/09/2014

Résumé

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :

  • Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
  • Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
  • Faîtes de votre temps un allié.

Etape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

L'auteur - Marie-Claude Nivoix

Marie-Claude Nivoix possède un Master PNL et est formée à l'Analyse Transactionnelle. Elle intervient en communication et développement personnel.

Autres livres de Marie-Claude Nivoix

L'auteur - Philippe Lebreton

Philippe Lebreton est formateur et coach en management, leadership et intelligence émotionnelle. Il accompagne les managers et leurs équipes pour développer la cohésion et l'engagement au sein de CSP the Art of Training. Il a coécrit plusieurs ouvrages, dont Convaincre à coup sûr aux Éditions Eyrolles.

Autres livres de Philippe Lebreton

Sommaire

  • Réussissez vos objectifs
    • Où voulez-vous aller ?
    • Comment formuler vos objectifs pour les réussir ?
    • En route vers votre objectif
    • 10 conseils opérationnels pour réussir vos objectifs
  • Corps, coeur, tête : mobilisez toutes vos ressources
    • Sept clés pour garder (ou retrouver) la forme
    • Pilotez vos émotions
    • Donnez-vous du choix dans vos pensées
  • Faîtes du temps votre allié
    • Tordez le cou à vos voleurs de temps
    • Connaissez votre relation au temps
    • Découvrez les sept lois du temps
    • Concrètement, comment gérer votre temps ?
    • 25 conseils pour faire du temps votre allié
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Marie-Claude Nivoix, Philippe Lebreton
Parution 11/09/2014
Nb. de pages 230
Format 15 x 22,5
Couverture Broché
Poids 372g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212559927
ISBN13 978-2-212-55992-7

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