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Vivre mieux au travail

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Vivre mieux au travail

Vivre mieux au travail

S'affirmer et réguler ses émotions

- Collection Vivre mieux

256 pages, parution le 01/03/2017

Résumé

Aujourd'hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l'urgence, incertitude...

  • Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener à bien et rester opérationnel ?
  • Comment apprendre à limiter le risque de conflit avec l'entourage professionnel ?
  • Comment garder et développer la confiance en soi ?
  • Comment éviter l'épuisement ?

Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité. C'est ce que présente ce livre en s'appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d'action personnalisé, permettant de rester performant et serein.

L'auteur Sophie Morin

Sophie Morin est psychothérapeute, psychologue du travail et intervenante en prévention des risques professionnels, formée à l'analyse transactionnelle et aux thérapies cognitivo-comportementales.

Caractéristiques techniques du livre "Vivre mieux au travail"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Sophie Morin
Collection Vivre mieux
Parution 01/03/2017
Nb. de pages 256
Format 15 x 19,5
Couverture Broché
Poids 312g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738135995
ISBN13 978-2-7381-3599-5

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