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Vivre mieux avec ses émotions

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Vivre mieux avec ses émotions

Vivre mieux avec ses émotions

- Collection Vivre mieux

272 pages, parution le 13/02/2013

Résumé

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions...

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d'atténuer notre joie si elle est inopportune, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Ecrit par un tandem d'experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !

L'auteur Martin Desseilles

Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l'université de Namur (Belgique).

Autres livres de Martin Desseilles

L'auteur Moïra Mikolajczak

Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont toutes les deux docteurs en psychologie, professeures à l'Université de Louvain et directrices de recherche. Isabelle Roskam consulte dans le domaine de la parentalité et Moïra Mikolajczak dans le domaine du stress et du burn-out. Ces deux chercheuses viennent de clôturer six études de terrain sur le burn-out parental.

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Caractéristiques techniques du livre "Vivre mieux avec ses émotions"

  PAPIER
Editeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak
Collection Vivre mieux
Parution 13/02/2013
Nb. de pages 272
Format 15 x 20
Couverture Broché
Poids 370g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738128515
ISBN13 978-2-7381-2851-5
Noël - Idées Cadeaux

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