Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Yoga

Yoga

Retrouvez force et énergie dès le matin - Apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer - Un professeur à domicile grâce au CD inclus

- Collection Energie et sérenité

80 pages, parution le 21/02/2007

Résumé

Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure.

Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.

Sommaire

  • Astuces pratiques
    • Pratique quotidienne du yoga
    • Comment pratiquer correctement
  • Comment bien démarrer la journée
    • Quand le dos et la nuque sont douloureux au réveil
    • Démarrer la journée avec entrain
  • Terminer la journée détendu
    • Déconnecter et se détendre
    • Laisser respirer la colonne vertébrale
  • Trouver la source d'énergie intérieure
    • Exercice de relaxation
    • La méditation par le coeur
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques du livre "Yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Vigot
Auteur(s) Anna Trökes
Collection Energie et sérenité
Parution 21/02/2007
Nb. de pages 80
Format 16,5 x 20
Couverture Broché
Poids 256g
Intérieur Quadri
EAN13 9782711418503
ISBN13 978-2-7114-1850-3

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925