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Yoga avec accessoires - les postures assises et les flexions
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Yoga avec accessoires - les postures assises et les flexions

Yoga avec accessoires - les postures assises et les flexions

Les postures assises et les flexions

Eyal Shifroni, Michael Sela - Collection Guides anatomiques

175 pages, parution le 11/05/2017

Résumé

Une aide pour les postures difficiles• B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures).• Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéficier de tous les bienfaits du yoga, concrétisant la vision du « yoga pour tous » d'Iyengar.• Les supports permettent d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Ils permettent au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, pour en tirer le meilleur bénéfice. Les postures assises et les flexions• Un volume illustré de pas à pas photographiés pour une pratique des asanas assises et des flexions à l'aide de nombreux accessoires. L'auteur donne de nombreux conseils pour améliorer ses postures.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Eyal Shifroni, Michael Sela
Collection Guides anatomiques
Parution 11/05/2017
Nb. de pages 175
Format 19 x 25.9
Couverture Broché
Poids 664g
EAN13 9782842215378

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