30 aliments antioxydants pour des recettes gourmandes et cosmétiques

Natacha Thibault, Tatiana Thibault

156 pages, parution le 21/05/2015

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Résumé

Laissez la nutricosmétique exercer sont effet de l'intérieur. Grâce à ce recueil, découvrez comment utliser 25 aliments riches en vitamines, fibres et nutriments, avec pour chacun d'entre eux une recette à déguster et une autre à appliquer sur son corps avant de la manger.

"Nous sommes ce que nous mangeons", ou "que ton aliment soit ta seule médecine" (Hippocrate), des adages qui pourraient expliquer que notre alimentation est le pilier de notre santé. Dans cette course à la jeunesse et au bien-être est né un terme récent qui place les différents nutriments que nous ingérons au coeur de la santé de la peau, des cheveux et des ongles: la nutricosmétique ou food cosmetic. Une santé que l'on doit aux vertus de tous les nutriments contenus dans nos aliments.

Contrairement aux produits cosmétiques dont l'effet agit uniquement sur les couches superficielles de la peau, la nutricosmétique exerce son effet de l'intérieur. Tous les nutriments essentiels que nous consommons vont opérer en profondeur et nourrir les couches internes de la peau : amélioration du tissu cellulaire, production du collagène, réduction des radicaux libres....

Ce recueil présente une sélection de 25 aliments riches en vitamines, fibres et nutriments pour nous aider à profiter du meilleur de la nature et corriger ou améliorer nos habitudes alimentaires dictées par les géants de l'agroalimentaire. Riches en vitamines, antioxydants, sels minéraux et vitamines, ils sont tous une précieuse source de vitalité et contribuent au maintien de toutes nos fonctions organiques.

Sommaire

Extrait de la table des matières
Chapitre 1 - Alimentation et beauté: afin de mieux comprendre
Chapitre 2 - Alimentation et santé: afin de mieux choisir
Chapitre 3 - Les meilleurs aliments pour une beauté naturelle

Recettes gourmandes et cosmétiques
Ananas : Granité d'ananas à la vanille
Patch anti-rondeurs à la pulpe d'ananas
Avocat : Boisson énergisante à l'avocat
crème nourrissante pour cheveux secs
Abricot : Abricots à a menthe fraîche
masque peau douce à l'abricot
Baie goji : Cup cake aux baies de goji
Lotion ultra vitaminée aux baies goji et à la rose
Banane : Cake à la banane
Masque brillance spécial pointes sèches
Cacao : moelleux au cacao
crème fouettée visage et corps au beurre de cacao et au gingembre

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Favre
Auteur(s)	Natacha Thibault, Tatiana Thibault
Parution	21/05/2015
Nb. de pages	156
Format	14.9 x 23.4
Couverture	Broché
Poids	383g
EAN13	9782828914868