5 minutes réflexe anti-stress
Pour tous, partout et pour le plaisir - Rapide et efficace
Anna Selby - Collection Pratique
Résumé
Cet ouvrage, pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale aux techniques anti-stress, pour relâcher la tension et chasser l'anxiété.
Pour tous
Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui détend et apaise.
Partout
Apprenez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez.
Pour le plaisir
Sachez vous relaxer, physiquement et mentalement.
L'auteur - Anna Selby
Auteur de 12 ouvrages sur la santé, Anna Selby écrit régulièrement des articles pour des journaux britanniques et des revues spécialisées en santé.
Ian Hayward est thérapeute panchakarma et travaille avec l'ayurvéda du Maharishi. Il a fondé des clubs de santé ayurvédiques en Europe.
Sommaire
- Introduction
- A tout moment
- Partout
- Destructeurs du stress
- Améliorateurs d'humeur
- Pratiquer ensemble
- Séquences quotidiennes
- Index / remerciements
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Anna Selby |
| Collection | Pratique |
| Parution | 21/09/2009 |
| Nb. de pages | 124 |
| Format | 14 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 124g |
| Intérieur | 2 couleurs |
| EAN13 | 9782813200389 |
| ISBN13 | 978-2-8132-0038-9 |
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