Apaisez et transformez votre mental par le yoga

Patrice Godart - Collection Books on demand

376 pages, parution le 30/03/2016

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Résumé

Il existe un yoga sans postures qui agit directement sur notre terrain psychologique, notre énergie interne et notre psychisme. La transformation de soi n'est pas tant une affaire de volonté que de manipulation vibratoire. La tension se loge au coeur de nos muscles et de nos yeux. Elle perturbe et amoindrit notre vitalité et notre efficacité, parasite nos capacités intellectuelles, nous fragilise émotionnellement, détruit la santé de notre corps et laisse à notre porte le bonheur et la joie. L'être humain a t-il été conçu pour une vie si peu épanouie ? Ne passons-nous pas à côté de l'essentiel ? Patrice Godart nous explique les mécanismes du mental, de nos tensions et de nos souffrances intérieures, et met en relief les véritables solutions qui ne peuvent provenir que de nous-même. Plus de 180 exercices sont décrits en détail pour apprendre à nous détendre, nous rééquilibrer, nous intérioriser et nous centrer. D'abord simples, agréables et rapidement efficaces, ils nous emmènent dans une progression toute naturelle vers des pratiques plus complètes pour une régénération de notre mental et une transformation de la conscience plus profonde et plus stable. Nous sommes conviés à une pratique libératrice, pour retrouver la paix et la joie intérieures, mais aussi la maturité et la souveraineté qui naissent de la croissance de notre conscience et de notre force intérieure.

L'auteur - Patrice Godart

Patrice Godart découvre le yoga spirituel en 1970 auprès de La Mère, de l'ashram de Sri Aurobindo à Pondichéry. Il y restera plus d'un an et y reviendra régulièrement. Il rencontre à plusieurs reprises Baba Muktananda, entreprend une formation de Hatha-yoga et de yoga énergétique et psychique dans différents centres, à Bénarès, à Rameshwaram, à l'hôpital yogique de Kaivalyadhama à Lonavla, auprès de Pattaby Joïs à Mysore, dans les ashrams de Shivananda à Rishikesh, de Gitananda près de Pondichéry, mais surtout auprès de Paramahansa Satyananda à Monghyr. À partir de 1977, il suit une discipline et entreprend une recherche personnelle en Kriyâ yoga, en Yoga nidrâ, prânâyâma, mudrâs-bandhas et dans d'autres techniques énergétiques en recherchant une adaptation aux besoins de notre temps et en insistant sur l'équilibre entre la réalisation spirituelle et la transformation de la nature humaine et de la vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Books on demand
Auteur(s)	Patrice Godart
Collection	Books on demand
Parution	30/03/2016
Nb. de pages	376
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	655g
EAN13	9782322030187