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Belles fesses et ventre plat

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Belles fesses et ventre plat

Belles fesses et ventre plat

Un programme de 12 semaines pour sculpter son corps

- Collection Anatomie et mouvements

144 pages, parution le 15/11/2011

Résumé

Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et autres ouvrages faisant référence dans le monde du fitness et du bodybuilding, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l'on veut devient un jeu d'enfants.
Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues ; des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique, ainsi que des conseils nutritionnels, des explications sur les bases de l'exercice physique, la respiration, les étirements...

L'auteur Frédéric Delavier

Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'Ecole des beaux-arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine ; il a entre autre effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum d'histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1988, il est rédacteur au magazine le Monde du muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde. Enfin il enseigne la biomécanique appliquée au sport au cours de séminaires internationaux.

Autres livres de Frédéric Delavier

L'auteur Jean-Pierre Clemenceau

Jean-Pierre Clemenceau, coach sportif, il encadre de nombreuses personnalités comme Zazie, Lou Doillon ou Séverine Ferrer. Il est aussi notamment l'auteur de La méthode Clemenceau et de Belle en attendant bébé, deux très grands succès de librairie.

Autres livres de Jean-Pierre Clemenceau

Caractéristiques techniques du livre "Belles fesses et ventre plat"

  PAPIER
Éditeur(s) Vigot
Auteur(s) Frédéric Delavier, Jean-Pierre Clemenceau
Collection Anatomie et mouvements
Parution 15/11/2011
Nb. de pages 144
Format 19.5 x 25.5
Couverture Broché
Poids 552g
EAN13 9782711421558
ISBN13 978-2-7114-2155-8

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