Comment jeûner - perte de poids, santé, vitalité... les conseils... - Librairie Eyrolles
Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Comment jeûner
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Comment jeûner

Comment jeûner

perte de poids, santé, vitalité... les conseils personnalisés d'une médecin et d'un

Evelyne Bourdua-Roy, Sophie Rolland - Collection Guides pratiques

352 pages, parution le 09/09/2021

Résumé

Jeûner est naturel. Intermittent ou prolongé, le jeûne libère les forces naturelles de guérison qui sont en nous. C'est l'un de nos meilleurs traitements et c'est aussi notre meilleur anti-âge.
Mais parmi les dizaines de façons de jeûner, comment trouver celle qui est faite pour vous ? Celle qui vous apportera les plus grands bénéfices en toute sécurité ?
La réponse est dans ce livre. Ecrit par une médecin et une scientifique, basé sur les recherches les plus récentes, il propose une synthèse magistrale des bienfaits du jeûne et les protocoles pour le mettre en pratique selon vos objectifs santé.
La Dre Evelyne Bourdua-Roy et la neuroscientifique Sophie Rolland ont accompagné plusieurs milliers de patients dans leur clinique au Québec. De cette expérience unique, elles ont tiré une approche personnalisée.
Vous saurez quels types de jeûne sont à votre disposition et lequel suivre en fonction de vos objectifs :

- Perdre du poids.
- Réduire l'inflammation.
- Optimiser votre santé métabolique.
- Retrouver l'énergie.
- Diminuer la glycémie et la résistance à l'insuline.
- Inverser le diabète de type 2.

Si vous êtes novice, vous serez idéalement conseillé pour intégrer le jeûne à votre quotidien. Si vous êtes expérimenté, vous améliorerez votre pratique. Dans tous les cas, vous comprendrez les mécanismes du jeûne et bénéficierez de conseils inédits :

- Ce qu'il est permis de consommer pendant un jeûne.
- Les effets indésirables du jeûne et comment les atténuer.
- Comment prendre des médicaments lorsqu'on jeûne.
- Qui doit éviter de jeûner.
- Les spécificités du jeûne chez les femmes, les sportifs.
- Le rôle du mental dans le jeûne.

En prime : 20 recettes de bouillons et boissons pour accompagner le jeûne.
Donnez à votre corps une chance d'être plus mince, plus sain, toute la vie. Grâce à ce livre hyper motivant, jamais jeûner n'aura été aussi simple !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Evelyne Bourdua-Roy, Sophie Rolland
Collection Guides pratiques
Parution 09/09/2021 02/12/2021
Nb. de pages 352 -
Format 20,5 x 25,5 -
Couverture Broché -
Poids 938g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782365495059 9782365495066
ISBN13 978-2-36549-505-9 -

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription