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Et si j'osais !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Et si j'osais !

Et si j'osais !

En finir avec ses peurs mode d'emploi

avec la contribution de Stéphanie Brouard - Collection Et si

104 pages, parution le 26/09/2013

Résumé

Vous manquez de confiance en vous ? Vous êtes souvent dans l'évitement et vous sentez que vos peurs entravent vos projets ? Vous craignez d'échouer, de ne pas être à la hauteur, d'être rejeté ? Ce livre est pour vous ! Il apprendra aux inhibés de tout poil et aux champions de la fuite à oser faire et à oser dire.

Pas à pas, l'auteur vous aidera à surmonter vos peurs et à trouver la liberté qui vous permettra d'aller au bout de vos projets. Car les peurs ne sont pas une fatalité et toute peur porte un sens. Petites ou grandes, elles méritent votre attention et les comprendre vous offrira la possibilité d'être enfin vous-même.

Au fil des pages, vous apprendrez à mieux les identifier et, d'exercice en exercice, vous pourrez vous entraîner à les transformer et à les modeler pour renverser la situation. Vos émotions seront ainsi vos alliées pour vous affirmer et affronter sans crainte toutes les situations !

Extraits du livre : Et si j'osais !

L'auteur Frédéric Demarquet

Coach, hypno-praticien et formateur, Frédéric Demarquet intervient en entreprises et avec des particuliers sur des sujets variés : confiance, affirmation et estime de soi, relations interpersonnelles, gestion des émotions, des peurs, du stress, prise de parole, accompagnements de projets, situations bloquées, mais également management, prévention des risques psycho-sociaux... Il forme et supervise des coachs dans des cadres universitaires ou privés. Il est co-auteur de Les outils du développement personnel pour manager aux éditions Eyrolles.
fredericdemarquet.com

Sommaire

  • Emotions, vous avez dit émotions ?
  • Vos peurs ont leurs raisons que la raison ignore...
  • Une réalité qui nous joue des tours
  • Qu'est-ce que je veux vraiment ?
  • La peur est interactionnelle
  • Exercices pour en finir avec ses peurs
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Caractéristiques techniques du livre "Et si j'osais !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Frédéric Demarquet
Collection Et si
Parution 26/09/2013 05/10/2013
Nb. de pages 104 120
Format 15 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 232g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - EPUB PDF
EAN13 9782212557664 9782212237528
ISBN13 978-2-212-55766-4 N/A
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