Festins végétariens au quotidien

Danielle Lamontagne - Collection Alimentation et bien etre

243 pages, parution le 16/03/2017

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Résumé

Déjeuner, dîner, goûter, fête d'enfants vous y trouverez un peu de tout en toute simplicité parce que cuisiner au quotidien est un choix plein de sens. Apprenez à cultiver le plaisir de manger, pas uniquement pour nourrir votre corps.

Ce livre répond en toute simplicité à plusieurs questions qui reviennent régulièrement interroger notre quotidien. Son auteure, Danielle Lamontagne vous propose une vision de la qualité globale en alimentation et des conseils pour l'intégrer dans vos choix alimentaires. Afin de nourrir votre corps de façon optimale, ce livre vous présente une démarche simple et accessible. Vous y trouverez des outils pratiques permettant de naviguer plus aisément dans la jungle alimentaire et de développer des habitudes pour vivre en santé. Retrouvez le plaisir de cuisiner, ré-apprivoisez cette occupation quotidienne pour le plaisir de vos sens et pour une vitalité accrue.
Élargissez votre registre alimentaire en découvrant de nouveaux aliments, trompez la routine du déjeuner et mettez-y plus de protéines. Domptez votre goût de sucre et de sel en apprivoisant d'autres saveurs. Dans Festins végétariens au quotidien, découvrez plus de 150 recettes simples à réaliser avec des suggestions de variantes, des propositions de 50 menus afin de mettre plus de variété dans les repas chaque semaine et au cours de l'année.
Danielle Lamontagne propose aussi des astuces et des conseils pratiques pour vous accompagner dans ce défi.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La Semaine
Auteur(s)	Danielle Lamontagne
Collection	Alimentation et bien etre
Parution	16/03/2017
Nb. de pages	243
Format	18.6 x 25.6
Couverture	Broché
Poids	453g
EAN13	9782897033590