J'arrête d'être parfaite !

21 jours pour lâcher prise

Cindy Ghys - Collection J'arrête de...

144 pages, parution le 01/02/2018

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Résumé

21 jours pour en finir avec la charge mentale !

Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus.

Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur.

Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise :

Un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude".
Des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme.
Des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité.
Des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès.

Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !

L'avis du libraire Eyrolles

Ludique et positif, un programme de trois semaines à destination des femmes. Dites adieu à la pression et à la charge mentale ! Tests, témoignages et exercices agrémentent ce petit guide !

Extrait du livre

L'auteur - Cindy Ghys

Auteur et coach certifiée en développement personnel, Cindy Ghys a mis des années à comprendre que la vraie vie est imparfaite et qu'il est bien là, le bonheur ! Fondatrice de l'Académie des Audacieuses, elle anime des conférences et des ateliers pour aider les femmes à se connaître, s'aimer, se faire confiance et se réaliser.

Consultez son site Internet : https://jarretedetreparfaite.com.

Sommaire

Je choisis l'excellence
Je choisis la joie
Je choisis l'amour

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Commentaire de Fabienne G
publié le 15/06/2020 Acheteur vérifié

Très bien

Très accessible. Je recommande cet ouvrage

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Cindy Ghys
Collection	J'arrête de...
Parution	01/02/2018	08/02/2018
Nb. de pages	144	144
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	205g	-
Intérieur	2 couleurs	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212568790	9782212599596
ISBN13	978-2-212-56879-0	-