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Lâcher prise en 5 minutes par jour

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Lâcher prise en 5 minutes par jour

Lâcher prise en 5 minutes par jour

- Collection C'est malin - Poche

192 pages, parution le 08/09/2017

Résumé

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

  • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
  • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
  • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir

L'auteur Cécile Neuville

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Caractéristiques techniques du livre "Lâcher prise en 5 minutes par jour"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Cécile Neuville
Collection C'est malin - Poche
Parution 08/09/2017
Nb. de pages 192
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 166g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791028504380
ISBN13 979-10-285-0438-0

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