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J'arrête de ramollir !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 19/02/2019

J'arrête de ramollir !

J'arrête de ramollir !

21 matins pour changer

- Collection J'arrête de...

156 pages, parution le 26/01/2017

Résumé

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !

  • 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
  • Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
  • Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
  • Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.

Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

Extrait du livre : J'arrête de ramollir !

L'auteur Barbara Meyer

Barbara Meyer est diplômée en communication et préparation physique. Inspirée par ses expériences en entreprise et en coaching, elle a adapté les techniques de préparation physique et mentale pour aider les entrepreneurs et les managers. Elle vit à San Francisco, où elle est notamment coach au sein de programmes d'accélération de start-up. Maman de trois enfants, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Eyrolles.

Autres livres de Barbara Meyer

Sommaire

  • Routine matinale, même pas mal
  • Je déploie ma routine matinale
  • Routine matinale : petits succès et bonheurs
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Caractéristiques techniques du livre "J'arrête de ramollir !"

  PAPIER NUMERIQUE
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Barbara Meyer
Collection J'arrête de...
Parution 26/01/2017 02/02/2017
Nb. de pages 156 156
Format 15 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 215g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212561371 9782212004823
ISBN13 978-2-212-56137-1 N/A

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